Εφαρμογές υπενθύμισης προσευχής και πώς να ορίσετε ώρες προσευχής
Ίσως να μη χρειάζεστε εφαρμογή υπενθύμισης προσευχής. Μία επαναλαμβανόμενη αφύπνιση με την ετικέτα «Σταμάτα και προσευχήσου» μπορεί να διακόψει μια μέρα που αλλιώς θα προσπερνούσε την πρόθεση.
Ξεκινήστε με μία ώρα και μία σύντομη ενέργεια. Προσθέστε ειδική εφαρμογή μόνο όταν τη χρειάζεστε για να ανοίγει μια προσευχή, να εναλλάσσει αιτήματα, να δείχνει γραφικό στοιχείο ή να φτάνει σε ένα ρολόι. Οι ιστορικές χριστιανικές ώρες προσευχής προσφέρουν ένα σχήμα — πρωί, μέσο πρωινού, μεσημέρι, μέσο απογεύματος, βράδυ και νύχτα — αλλά δεν είναι σύστημα βαθμολογίας. Μια υπενθύμιση υπηρετεί την προσευχή μόνο όσο εξακολουθεί να σας βοηθά να στρέφεστε προς τον Θεό.
Ρυθμίστε υπενθύμιση προσευχής χωρίς να κατεβάσετε εφαρμογή
Στο iPhone ανοίξτε το Ρολόι → Ξυπνητήρια, προσθέστε μια ώρα, επιλέξτε τις ημέρες κάτω από την Επανάληψη και δώστε της απλή ετικέτα. Η Apple αναφέρει ότι τα κανονικά ξυπνητήρια μπορούν να επαναλαμβάνονται σε επιλεγμένες ημέρες της εβδομάδας.
Οι Υπενθυμίσεις είναι πιο ήπιες. Δημιουργήστε μια «Μεσημεριανή προσευχή», ορίστε ημερομηνία και ώρα, επιλέξτε Επανάληψη και επιτρέψτε τις ειδοποιήσεις. Σας δίνει μια εργασία που μπορείτε να ολοκληρώσετε, αντί για έναν ήχο που πρέπει να σταματήσετε. Ένα επαναλαμβανόμενο συμβάν Ημερολογίου είναι καλύτερο όταν η προσευχή χρειάζεται προστατευμένο δεκάλεπτο, ορατότητα του χρόνου μετακίνησης ή κοινό οικογενειακό ημερολόγιο.
Το Ρολόι του Android υποστηρίζει επίσης ονομασμένα ξυπνητήρια που επαναλαμβάνονται σε επιλεγμένες ημέρες. Επαληθεύστε τη συμπεριφορά του ήχου και της λειτουργίας «Μην ενοχλείτε» στο δικό σας μοντέλο. Εφαρμογές ημερολογίου ή εργασιών μπορούν να δώσουν πιο ήσυχες ειδοποιήσεις.
Αρχίστε με το πρωί ή το μεσημεριανό, όχι με πέντε ξυπνητήρια. Συνδυάστε το με τον καφέ, τα email ή το γεύμα. Αυτή η δοκιμή δείχνει αν το πρόβλημα λύνεται με τη χρονική στιγμή, πριν προσθέσετε εφαρμογή.
Επιλέξτε ειδική εφαρμογή με βάση το τι πρέπει να συμβεί μετά το πάτημα
Η ίδια η ειδοποίηση είναι η λιγότερο ενδιαφέρουσα λειτουργία. Ρωτήστε τι ανοίγει.
Το Echo Prayer ταιριάζει σε εναλλασσόμενο προσωπικό κατάλογο. Η επίσημη σελίδα βοήθειάς του λέει ότι οι υπενθυμίσεις μπορούν να στοχεύουν μία προσευχή, μια ομάδα ή ένα τυχαίο στοιχείο, να επαναλαμβάνονται καθημερινά, εβδομαδιαία, μηνιαία ή τις εργάσιμες ημέρες, και να φτάνουν με ειδοποίηση στο τηλέφωνο ή με email. Αυτό σημαίνει ότι καταχωρίζετε ονόματα και αιτήματα, οπότε διαβάστε τους όρους αποθήκευσης και κοινής χρήσης πριν το χρησιμοποιήσετε ως ιδιωτικό ημερολόγιο. Ο στοχευμένος οδηγός για εφαρμογές ημερολογίου προσευχής καλύπτει αυτή την απόφαση.
Το Hallow ταιριάζει σε προγραμματισμένο περιεχόμενο. Η λειτουργία του Routines μπορεί να συνδέσει μια ώρα ειδοποίησης με μία συνεδρία ή με μια συλλογή της οποίας η επόμενη συνεδρία αλλάζει. Επιτρέπει επίσης στους χρήστες να απενεργοποιούν κατηγορίες ειδοποιήσεων. Το περιεχόμενό του έχει ρωμαιοκαθολική ταυτότητα. Αυτή η ιδιαιτερότητα μπορεί να είναι λόγος να το επιλέξετε και όχι ελάττωμα προς απόκρυψη.
Μια εφαρμογή ημερήσιας ακολουθίας πρέπει να ανοίγει το σωστό λειτουργικό κείμενο της ημέρας, όχι απλώς να χτυπά. Η εφαρμογή Daily Prayer της Church of England παρέχει πλήρεις Πρωινή, Εσπερινή και Νυχτερινή Προσευχή. Η καθολική, η αγγλικανική, η ορθόδοξη και άλλες παραδόσεις ημερήσιας ακολουθίας έχουν διαφορετικά ημερολόγια και κείμενα, γι’ αυτό συγκρίνετέ τις στον οδηγό εφαρμογών της Λειτουργίας των Ωρών αντί να ονομάζετε κάθε τριπλό ημερήσιο μοτίβο την ίδια ακολουθία.
Για ευρύτερες επιλογές περιεχομένου, ήχου, κόστους και παραδόσεων, χρησιμοποιήστε τη σύγκριση χριστιανικών εφαρμογών προσευχής. Εδώ η δοκιμή είναι στενότερη: ακριβής έλεγχος της ώρας, διατύπωση της ειδοποίησης, υποστήριξη γραφικών στοιχείων και ρολογιού, αναβολή και ένας προφανής διακόπτης απενεργοποίησης.
Οι χριστιανικές ώρες προσευχής κληρονόμησαν ρυθμό, όχι τρεις σύγχρονες χρονικές σφραγίδες
Οι Πράξεις δίνουν αρκετούς χρονικούς δείκτες για την πρώτη εκκλησία. Ο Πέτρος και ο Ιωάννης πηγαίνουν στον ναό την ένατη ώρα, που ονομάζεται ρητά ώρα προσευχής στις Πράξεις 3:1. Ο Πέτρος προσεύχεται σε μια ταράτσα γύρω στην έκτη ώρα στις Πράξεις 10:9. Οι Πράξεις 2:15 ταυτίζουν το πρωί της Πεντηκοστής με την τρίτη ώρα. Στη γνώριμη σύγχρονη συντόμευση, αυτά τα σημεία βρίσκονται περίπου στις 9:00 π.μ., στο μεσημέρι και στις 3:00 μ.μ.
Το «περίπου» έχει σημασία. Το ελληνορωμαϊκό φως της ημέρας διαιρούνταν συνήθως σε δώδεκα εποχικές ώρες από την ανατολή ως τη δύση, άρα το μήκος τους άλλαζε μέσα στη χρονιά. Η έκτη ώρα έμενε κοντά στο μέσο του φωτός της ημέρας, ενώ η τρίτη και η ένατη μετακινούνταν μαζί με την εποχή. Ένα τηλέφωνο σταθερά ρυθμισμένο στις 9:00, στις 12:00 και στις 3:00 είναι πρακτική μετάφραση, όχι ανακατασκευή μέχρι το λεπτό.
Η πρώιμη χριστιανική πρακτική αναπτύχθηκε γύρω από επαναλαμβανόμενες παύσεις. Η Διδαχή λέει στους αναγνώστες της να προσεύχονται το Πάτερ ημών τρεις φορές την ημέρα, αλλά δεν αποδίδει σε αυτές τις τρεις φορές ετικέτες ρολογιού. Ο Τερτυλλιανός, γράφοντας γύρω στην αρχή του τρίτου αιώνα, ονομάζει την τρίτη, την έκτη και την ένατη ώρα ως χρήσιμα συνηθισμένα διαστήματα, αρνούμενος ταυτόχρονα ότι η προσευχή ανήκει μόνο εκεί. Το αρχαίο κείμενο που είναι γνωστό ως Αποστολική Παράδοση δίνει επίσης προσευχές σε εκείνες τις ώρες, καθώς και στο ξύπνημα, στην κατάκλιση και τη νύχτα. Οι μελετητές συζητούν τη συγγραφή και τα στάδια σύνθεσής του.
Οι παραδόσεις τακτοποίησαν αργότερα αυτούς τους ρυθμούς διαφορετικά. Στη ρωμαϊκή Λειτουργία των Ωρών, η Πρωινή και η Εσπερινή Προσευχή είναι οι «ώρες-άξονες», με την Ημερήσια Προσευχή στο μέσο του πρωινού, το μεσημέρι ή στο μέσο του απογεύματος. Άλλες εκκλησίες χρησιμοποιούν άλλες ακολουθίες. Οι Χριστιανοί μπορούν επίσης να προσεύχονται αυθόρμητα, χωρίς σταθερό πρόγραμμα. Οι σκηνές της Γραφής προσκαλούν σε τακτικότητα, χωρίς να κάνουν μια ρύθμιση ειδοποιήσεων καθολική εντολή.
Μην αφήσετε μια αφύπνιση προσευχής να γίνει ταπετσαρία
Γράψτε μια ειδοποίηση που ζητά ενέργεια αρκετά μικρή ώστε να μπορεί να ξεκινήσει: «Ένας ψαλμός και ένα όνομα», «Ευχαρίστησε για αυτό το γεύμα» ή «Μείνε ήσυχος για εξήντα δευτερόλεπτα». Το «Ώρα για πνευματικότητα» προσπερνιέται εύκολα, επειδή δεν περιέχει καμία πόρτα.
Έπειτα μειώστε την τριβή. Βάλτε το βιβλίο ή την αποθηκευμένη προσευχή δίπλα στο έναυσμα. Χρησιμοποιήστε γραφικό στοιχείο καθημερινής ειδοποίησης προσευχής όταν βοηθά ένα κείμενο που διαβάζεται με μια ματιά, αλλά κρατήστε μόνο ένα γραφικό στοιχείο πίστης στην πρώτη οθόνη. Οι λεπτομέρειες ρύθμισης για στοίβες και συμπεριφορά ανανέωσης ανήκουν στον οδηγό γραφικών στοιχείων βιβλικού ημερολογίου.
Επανεξετάστε το σύστημα μετά από μία εβδομάδα:
- Αν προσεύχεστε πριν από την ειδοποίηση, μετακινήστε την στο πραγματικό έναυσμα ή αφαιρέστε την.
- Αν η δουλειά κάνει αδύνατο το μεσημέρι, δοκιμάστε την αρχή του μεσημεριανού αντί να υπερασπίζεστε τις 12:00.
- Αν αγνοούνται τρεις ειδοποιήσεις, απενεργοποιήστε τις δύο.
- Αν η διατύπωση χάνεται μέσα στις άλλες ειδοποιήσεις, αλλάξτε την ετικέτα και τον ήχο.
- Αν το μόνο που παράγει το σερί είναι ενοχή, απενεργοποιήστε το σερί.
Το να χάσετε μια ώρα δεν είναι σπασμένη διαθήκη. Μια περίοδος με νεογέννητο, νυχτερινές βάρδιες, ασθένεια ή φροντίδα κάποιου μπορεί να χρειάζεται μία ήσυχη παύση αντί για ένα κληρονομημένο πλήρες μοτίβο. Ο διακόπτης απενεργοποίησης μπορεί να είναι σοφό ποιμαντικό εργαλείο.
Τι μπορεί να σας θυμίζει το Day 4
Η ενότητα Προσευχής του Day 4 οργανώνεται γύρω από ώρες προσευχής και καθοδηγούμενες ακολουθίες, με γραφικά στοιχεία και υποστήριξη Apple Watch. Το σημερινό λατρευτικό κείμενο και η ιερή ημερομηνία είναι διαθέσιμα δωρεάν χωρίς λογαριασμό. Μπορεί να κρατά έναν ρυθμό προσευχής κοντά στην ιερή ημέρα, χωρίς να γίνεται κοινωνική ροή.
Οι ώρες του είναι μια σταθερή ακολουθία. Το Day 4 δεν υπολογίζει την τρίτη, την έκτη και την ένατη ώρα από τη δική σας τοπική ανατολή και δύση, οπότε μη διαβάζετε μια εμφανιζόμενη ώρα προσευχής ως ηλιακή ώρα συγκεκριμένης τοποθεσίας. Επιλέξτε τις ώρες του ρολογιού που ταιριάζουν στη ζωή και την παράδοσή σας. Το Day 4 επίσης δεν είναι το εργαλείο για κοινόχρηστο δίκτυο αιτημάτων ή για συνομιλία προσευχής με τεχνητή νοημοσύνη.
Οι ημερολογιακές διαφορές αξίζουν την ίδια ελευθερία. Ένας Χριστιανός μπορεί να συνδυάζει την προσευχή με την τήρηση του Σαββάτου, άλλος με την κυριακάτικη λατρεία, άλλος με ημερήσιες ακολουθίες και άλλος με ένα ημερολόγιο αγκυρωμένο στην ισημερία. Η υπενθύμιση μπορεί να στηρίζει τον καθένα, χωρίς να ανακοινώνει ποιος Χριστιανός είναι πιο πιστός.
Συχνές ερωτήσεις
Ποια εφαρμογή μού θυμίζει να προσεύχομαι σε καθορισμένες ώρες;
Το Echo μπορεί να σας υπενθυμίζει μια συγκεκριμένη προσευχή, μια ομάδα ή ένα τυχαίο αίτημα, σε καθημερινό, εβδομαδιαίο ή μηνιαίο πρόγραμμα, ή τις εργάσιμες ημέρες. Τα Routines του Hallow μπορούν να σας ειδοποιούν να ανοίξετε μια επιλεγμένη συνεδρία ή το επόμενο στοιχείο μιας συλλογής. Το Day 4 συνδυάζει ώρες προσευχής με καθοδηγούμενες ακολουθίες και υποστήριξη Apple Watch. Επιλέξτε με βάση το τι πρέπει να ανοίγει, όχι απλώς ποια εφαρμογή μπορεί να στείλει ειδοποίηση.
Μπορώ να το κάνω μόνο με το ενσωματωμένο ρολόι ή τις Υπενθυμίσεις;
Ναι. Σε iPhone ή Android, δημιουργήστε ένα ονομασμένο ξυπνητήρι και επιλέξτε τις ημέρες επανάληψής του. Για πιο ήσυχη προτροπή, φτιάξτε μια επαναλαμβανόμενη υπενθύμιση ή ένα συμβάν ημερολογίου στην ώρα που διαλέξατε. Δοκιμάστε τον ήχο, τη λειτουργία Εστίασης ή «Μην ενοχλείτε» και τις ρυθμίσεις μπαταρίας στη συσκευή σας. Αυτή η δωρεάν μέθοδος αρκεί συχνά όταν ήδη ξέρετε τι σκοπεύετε να προσευχηθείτε.
Τι ώρες προσεύχονταν ιστορικά οι Χριστιανοί, και γιατί αυτές;
Οι πρώιμες χριστιανικές πηγές μαρτυρούν πρωινή και βραδινή προσευχή, καθώς και επαναλαμβανόμενες παύσεις την τρίτη, την έκτη και την ένατη ώρα του φωτός της ημέρας. Οι Πράξεις συνδέουν την έκτη με την προσευχή του Πέτρου και χαρακτηρίζουν την ένατη ως ώρα προσευχής. Μεταγενέστεροι συγγραφείς συνέδεσαν επίσης αυτές τις ώρες με γεγονότα του πάθους του Χριστού και με την Πεντηκοστή. Αντιστοιχούν χονδρικά στο μέσο του πρωινού, στο μεσημέρι και στο μέσο του απογεύματος, όχι σε μόνιμα ακριβείς σύγχρονες ώρες ρολογιού.
Πώς εμποδίζω τις υπενθυμίσεις να γίνουν θόρυβος που απλώς προσπερνώ;
Κρατήστε μία χρήσιμη ειδοποίηση, δώστε της συγκεκριμένη ενέργεια και δέστε την σε μια πραγματική μετάβαση, όπως ο καφές ή το γεύμα. Μετά από μία εβδομάδα, διαγράψτε κάθε ειδοποίηση που απορρίπτετε αυτόματα, αλλάξτε μια ώρα που συγκρούεται με τη δουλειά και ανανεώστε τη διατύπωση που έχει μπαγιατέψει. Βάλτε το κείμενο της προσευχής σε απόσταση ενός πατήματος. Μια υπενθύμιση που παράγει μόνο ενοχή έχει πάψει να υπηρετεί τον σκοπό της και μπορεί να αλλάξει ή να αφαιρεθεί.
Πηγές:
- Apple, ρύθμιση ξυπνητηριού στο iPhone
- Apple, χρήση των Υπενθυμίσεων
- Google, ρύθμιση ξυπνητηριών στο Android
- Βοήθεια για τις υπενθυμίσεις του Echo Prayer
- Βοήθεια για τα Routines του Hallow
- Church of England, εφαρμογή Daily Prayer
- USCCB, Λειτουργία των Ωρών
- Διδαχή 8
- Τερτυλλιανός, Περί Προσευχής 25
- Αποστολική Παράδοση, μετάφραση Easton
- Oxford Academic, ρωμαϊκές εποχικές ώρες
Η καλύτερη εφαρμογή αφύπνισης για προσευχή γίνεται τελικά σχεδόν αόρατη: ένα μικρό κουδούνι, μια πραγματική παύση και έπειτα το τηλέφωνο με την οθόνη προς τα κάτω.