祈りの通知アプリと祈りの時刻の設定方法
祈りの通知アプリは必要ないかもしれません。「手を止めて祈る」と名付けた繰り返しのアラーム一つで、意図を押し流してしまいそうな一日に割り込めます。
一つの時刻と一つの短い行いから始めてください。祈りを開く、課題を順に回す、ウィジェットを表示する、腕時計へ届ける——専用のアプリを加えるのは、そうした働きが要るときだけです。歴史あるキリスト教の祈りの時刻は、朝、午前半ば、正午、午後半ば、夕、夜という形を差し出しますが、採点表ではありません。通知が祈りに仕えるのは、それが神へ向き直る助けであり続けるあいだだけです。
ダウンロードせずに祈りの通知を設定する
iPhoneでは時計 → アラームを開き、時刻を追加し、繰り返しで曜日を選び、飾らない名前を付けます。通常のアラームは選んだ曜日に繰り返せるとAppleは説明しています。
リマインダーはもっと穏やかです。「昼の祈り」を作り、日付と時刻を割り当て、繰り返しを選び、通知を許可します。止めなければならない音ではなく、完了できる用事が手に入ります。祈りに十分間の守られた枠、移動時間の見通し、あるいは家族で共有する予定表が必要なら、繰り返しのカレンダー予定のほうが優れています。
Androidの時計アプリも、名前を付けたアラームを選んだ曜日に繰り返せます。音とサイレントモードの挙動は、お使いの機種で確かめてください。カレンダーやタスクのアプリなら、より静かな通知を用意できます。
五つのアラームではなく、朝か昼のどちらか一つから始めます。コーヒー、メール、昼食に結び付けてください。この試しで、アプリを足す前に、時刻の設定だけで問題が解けるかどうかが分かります。
タップした後に何が起きるかで専用アプリを選ぶ
通知そのものは、いちばん面白みのない機能です。何が開くのかを問うてください。
Echo Prayerは、順に回していく個人の祈りのリストに合います。公式のヘルプページによれば、通知は一つの祈り、グループ、あるいは無作為の項目を対象にでき、毎日、毎週、毎月、または平日に繰り返し、スマートフォンの通知またはメールで届きます。つまり名前と課題を入力することになるので、私的な日記として使う前に、保存と共有の条件を読んでください。その判断は祈りの日記アプリ案内で詳しく扱っています。
Hallowは、予定されたコンテンツに合います。Routines機能では、一つのセッション、または次のセッションが入れ替わる特集に、通知の時刻を結び付けられます。通知の種類ごとに切ることもできます。コンテンツはカトリックの色をはっきり持っています。その固有性は、隠すべき欠点ではなく、選ぶ理由になり得ます。
聖務のアプリは、ただ鳴るのではなく、その日の正しい典礼文を開くべきです。英国国教会のDaily Prayerアプリは、朝、夕、夜の祈りを完全な形で提供します。カトリック、聖公会、正教会などの聖務の伝統は、それぞれ異なる暦と本文を持つので、一日三度の型をすべて同じ聖務と呼ばずに、時課の典礼アプリ案内で比べてください。
より広いコンテンツの選択、音声、料金、伝統についてはキリスト者向け祈りアプリの比較をご覧ください。ここでの試験はもっと狭いものです。時刻の細かな指定、通知の文言、ウィジェットと腕時計への対応、スヌーズ、そして分かりやすい停止のスイッチです。
キリスト教の祈りの時刻が受け継いだのはリズムであって、三つの現代的な時刻印ではない
使徒言行録は初代教会にいくつもの時の目印を与えます。ペトロとヨハネは第九時に神殿へ向かい、使徒3:1はその時をはっきり祈りの時と呼びます。使徒10:9では、ペトロが第六時ごろ屋上で祈ります。使徒2:15はペンテコステの朝を第三時と示します。よく使われる現代の略式で言えば、これらの点はおおよそ午前9:00、正午、午後3:00に当たります。
「おおよそ」が大切です。ギリシア・ローマ世界では、昼間を日の出から日没まで十二の季節時に分けるのが一般的だったので、その長さは一年を通じて変わりました。第六時は昼間のほぼ中央にとどまり、第三時と第九時は季節とともに動きました。9:00、12:00、3:00に固定したスマートフォンは実用的な翻訳であって、分単位の復元ではありません。
初期キリスト教の実践は、繰り返す小休止のまわりに育ちました。『ディダケー』は読者に主の祈りを一日三度祈るよう告げますが、その三度に時計の名を割り当ててはいません。三世紀の初めごろに書いたテルトゥリアヌスは、第三時、第六時、第九時を有益な慣習上の区切りとして挙げつつ、祈りがそこにだけ属するのではないと述べます。『使徒伝承』として知られる古い文書も、これらの時に加えて、起床時、就寝時、夜の祈りを示します。その著者と成立の段階については研究者の議論があります。
後の諸伝統は、これらのリズムを別々に整えました。ローマの時課の典礼では、朝の祈りと晩の祈りが「かなめ」の時課で、昼の時課は午前半ば、正午、午後半ばのいずれかに置かれます。他の教会は別の聖務を用います。決まった予定を持たず、自発的に祈るキリスト者もいます。聖書の場面は規則正しさへ招きますが、通知の設定を万人への命令にしてはいません。
祈りのアラームを壁紙にしないために
始められるほど小さな行いを求める通知を書いてください。「詩編一つと名前一つ」「この食事を感謝する」「六十秒静まる」。「霊的になる時間」は、扉が含まれていないので簡単にスワイプできます。
次に、摩擦を減らします。本や保存した祈りを、合図のそばに置きましょう。ひと目で読める文が助けになるなら、毎日の祈りの通知ウィジェットを使ってください。ただし最初の画面に置く信仰系ウィジェットは一つだけにします。スタックと更新の挙動についての設定は聖書暦ウィジェットの案内にまとめてあります。
一週間たったら、仕組みを見直してください。
- 通知より先に祈っているなら、本当の合図の時刻へ動かすか、通知を消します。
- 仕事の都合で正午が無理なら、12:00を守り抜こうとせず、昼休みの始まりを試します。
- 三つの通知を無視しているなら、二つを切ります。
- 文言がほかの通知に紛れて消えるなら、名前と音を変えます。
- 連続記録が生むものが罪悪感だけなら、その記録を止めます。
時刻を逃すことは、契約を破ることではありません。新生児、夜勤、病、介護のある季節には、受け継いだ形をすべて守るのではなく、静かな小休止一つで足りることもあります。停止のスイッチは、賢明な牧会の道具になり得ます。
Day 4が思い起こさせてくれること
Day 4のPrayerセクションは、祈りの時刻とガイド付きの流れを中心に組み立てられ、ウィジェットとApple Watchに対応しています。今日のデボーションと聖なる日付は、アカウントなしで無料です。祈りのリズムを聖なる日の近くに保ちながら、交流の場にはなりません。
その時刻は固定された並びです。Day 4は、あなたの現地の日の出と日没から第三時、第六時、第九時を計算しません。ですから表示された祈りの時刻を、場所に応じた太陽の時刻と読まないでください。自分の生活と伝統に合う時計の時刻を選んでください。Day 4はまた、共有の祈祷課題ネットワークや、AIとの祈りの対話のための道具でもありません。
暦の違いにも同じ自由が与えられるべきです。あるキリスト者は土曜日の安息日の遵守と祈りを結び付け、別の人は日曜日の礼拝と、別の人は毎日の聖務と、また別の人は春分を基準とする暦と結び付けます。通知は、どのキリスト者がより誠実かを告げずに、そのどれをも支えられます。
よくある質問
決まった時刻に祈りを促してくれるアプリはどれですか?
Echoは、特定の祈り、グループ、無作為の課題について、毎日、毎週、毎月、または平日の予定で知らせてくれます。HallowのRoutinesは、選んだセッション、または特集の次の項目を開くよう通知できます。Day 4は祈りの時刻を、ガイド付きの流れとApple Watch対応に結び付けます。通知を送れるアプリはどれかではなく、何が開くべきかに従って選んでください。
標準の時計アプリやリマインダーアプリだけでできますか?
できます。iPhoneでもAndroidでも、名前を付けたアラームを作り、繰り返す曜日を選びます。より静かな促しが欲しいなら、選んだ時刻に繰り返すリマインダーかカレンダーの予定を作ります。お使いの端末で、音、集中モードやサイレントモード、電池の設定を試してください。何を祈るつもりかがすでに分かっているなら、この無料の方法で十分なことが多いのです。
キリスト者は歴史的にどの時刻に祈り、なぜその時刻なのですか?
初期キリスト教の史料は、朝と夕の祈り、そして昼間の第三時、第六時、第九時における繰り返す小休止を証言しています。使徒言行録は第六時をペトロの祈りと結び付け、第九時を祈りの時と呼びます。後の著者たちは、これらの時をキリストの受難とペンテコステの出来事にも結び付けました。おおよそ午前半ば、正午、午後半ばに当たり、恒久的に厳密な現代の時計の時刻ではありません。
通知が聞き流す背景音にならないようにするにはどうすればよいですか?
役に立つ通知を一つだけ残し、具体的な行いを与え、コーヒーや昼食のような実際の切り替わりに結び付けてください。一週間たったら、無意識に消している通知は削除し、仕事とぶつかる時刻は変え、古びた文言は書き換えます。祈りの言葉は一度のタップで届く場所に置きます。罪悪感しか生まなくなった通知は、その役目を終えているので、変えても外してもかまいません。
出典:
- Apple、iPhoneでアラームを設定する
- Apple、リマインダーを使う
- Google、Androidでアラームを設定する
- Echo Prayerの通知に関するヘルプ
- HallowのRoutinesヘルプ
- 英国国教会のDaily Prayerアプリ
- USCCB、時課の典礼
- 『ディダケー』8
- テルトゥリアヌス『祈りについて』25
- 『使徒伝承』イーストン訳
- Oxford Academic、ローマの季節時
最良の祈りのアラームアプリは、やがてほとんど見えなくなります。小さな鈴の音、本当の小休止、そして伏せて置かれたスマートフォンです。