Ψηφιακό Σάββατο: Μια ρύθμιση τηλεφώνου που λειτουργεί
Ο πρώτος κανόνας που δοκιμάζουν οι περισσότεροι είναι ο αυστηρότερος διαθέσιμος: τηλέφωνο κλειστό στη δύση, ξανά ανοιχτό στη δύση, καμία εξαίρεση. Αντέχει περίπου τρεις εβδομάδες. Έπειτα τηλεφωνεί μια αδελφή, ακυρώνεται μια πτήση ή κάποιος θέλει φωτογραφία του τραπεζιού, και όλη η διευθέτηση καταρρέει σε μικρό σωρό ενοχής — πράγμα που δεν ήταν ποτέ ο σκοπός της ημέρας.
Ένα ψηφιακό Σάββατο λειτουργεί πολύ καλύτερα ως ταξινόμηση παρά ως διακόπτης. Η χρήση οθόνης χωρίζεται σε τέσσερα είδη: εργασία με άλλο όνομα, εμπόριο, σύνδεση και κατανάλωση. Κόψτε δύο και η ημέρα μεταμορφώνεται. Κρατήστε τα άλλα δύο και δεν χάσατε τίποτε που αξίζει. Παρακάτω βρίσκονται η ταξινόμηση, η ρύθμιση τηλεφώνου που την κάνει να αντέχει χωρίς καθημερινή θέληση και η οικογενειακή εκδοχή που δεν διορίζει έναν άνθρωπο φύλακα.
Τέσσερα είδη οθόνης, και μόνο δύο σας κοστίζουν την ημέρα
Εργασία με άλλο όνομα. Τα εισερχόμενα που ανοίγεις «μόνο για να δεις». Ο πίνακας στοιχείων. Το μήνυμα συναδέλφου που απαντάς με έντεκα λέξεις, επειδή έντεκα λέξεις δεν είναι πραγματικά δουλειά. Είναι. Η απάντηση έντεκα λέξεων κοστίζει ένα λεπτό και βάζει το κεφάλι σου ξανά στη Δευτέρα για μία ώρα, και η ώρα είναι το τίμημα, όχι το λεπτό.
Εμπόριο. Το καλάθι, η σύγκριση τιμής, η δημοπρασία που κλείνει το απόγευμα του Σαββάτου, το χρονικό παράθυρο παράδοσης που πρέπει να αρπάξεις πριν χαθεί. Το εμπόριο είναι ένα από τα λίγα πράγματα που κατονομάζει άμεσα το βιβλικό κείμενο — ο Νεεμίας κλείνει τις πύλες της Ιερουσαλήμ πριν από το Σάββατο και οι έμποροι μένουν έξω, Νεεμίας 13:19 — και μια εφαρμογή αγορών είναι πύλη που κουβαλάς στην τσέπη. Η υπόθεση εξετάζεται σωστά στις αγορές και πωλήσεις το Σάββατο.
Σύνδεση. Η φωνή της μητέρας σου. Ένα εγγόνι που χαιρετά την κάμερα. Φωτογραφία του τραπεζιού σταλμένη στον φίλο που δεν μπόρεσε να έρθει. Οι άνθρωποι κόβουν πρώτα αυτή την κατηγορία, επειδή σε αναφορά χρόνου οθόνης μοιάζει ίδια με τις άλλες τρεις. Δεν είναι.
Κατανάλωση. Η ροή, η αυτόματη αναπαραγωγή, το επόμενο επεισόδιο, εκείνο που παρακολουθείς κυρίως επειδή άρχισε μόνο του. Τίποτε στη Γραφή δεν το απαγορεύει και κανείς εδώ δεν θα το κάνει. Είναι όμως το ένα είδος που τρώει ολόκληρη ημέρα, επειδή είναι το μόνο από τα τέσσερα κατασκευασμένο χωρίς τέλος.
Δύο από τα τέσσερα. Κόψτε την εργασία και το εμπόριο και το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας επιστρέφει μόνο του, πριν λάβετε μία δύσκολη απόφαση για την τηλεόραση.
Τι ζητά ένα ψηφιακό Σάββατο που δεν ζητά μια ψηφιακή αποτοξίνωση
Η κοσμική εκδοχή είναι κοντινός γείτονας και όχι το ίδιο σπίτι. Μια αποτοξίνωση στοχεύει στην ανάκτηση της προσοχής: καθαρότερη συγκέντρωση, καλύτερο ύπνο, έναν εαυτό που σας επιστρέφεται σε λειτουργική κατάσταση. Όλοι είναι χρήσιμοι στόχοι, και το Σάββατο θα δώσει τους περισσότερους ως παρενέργεια. Απλώς δεν υπάρχει γι' αυτό η ημέρα. Μια ημέρα χωρίς οθόνες για να γίνει παραγωγικότερη η Δευτέρα εξακολουθεί να ανήκει στη Δευτέρα. Το Σάββατο δεν είναι ουσία βελτίωσης απόδοσης.
Το μοτίβο στον Ησαΐα πηγαίνει αντίθετα — μακριά από τις δικές σας ασχολίες και τα δικά σας λόγια, προς κάτι που καλείστε να απολαύσετε. «…και αποκαλείς το Σάββατο απόλαυση» (Ησαΐας 58:13). Η απόλαυση είναι παράξενο πράγμα να νομοθετήσεις, και εξηγεί γιατί κανόνες οθόνης που διαβάζονται σαν τελωνειακή δήλωση τείνουν να πεθαίνουν αθόρυβα γύρω στην τέταρτη εβδομάδα.
Άρα, καμία ετυμηγορία εδώ για το όριο κάποιου άλλου. Οι πιστοί που κλείνουν τα πάντα από δύση σε δύση τηρούν την ημέρα. Το ίδιο και όσοι δέχονται βιντεοκλήση από τον γιο τους στη μέση της. Αν φτάσατε στην ερώτηση επειδή έχετε αδειάσει και ελπίζετε ότι ένα ήσυχο Σάββατο θα σας μπαλώσει, η βαθύτερη εκδοχή βρίσκεται στο Σάββατο και εξουθένωση.
Η ρύθμιση: σαράντα λεπτά μια Πέμπτη
Η θέληση στο σούρουπο της Παρασκευής είναι κακός διαπραγματευτής. Είναι κουρασμένη, είχε ολόκληρη εβδομάδα και θα σας ανταλλάξει σχεδόν τα πάντα. Πάρτε τις αποφάσεις την Πέμπτη, μία φορά, σε μενού ρυθμίσεων.
Δημιουργήστε ένα προφίλ Focus που ανήκει στην ημέρα. iPhone και Android διαθέτουν τον μηχανισμό — αναζητήστε Focus ή Do Not Disturb στις Ρυθμίσεις. Η ακριβής διατύπωση και το βάθος του μενού αλλάζουν ανάμεσα σε εκδόσεις, οπότε αναζητήστε κατά όνομα αντί να βασίζεστε σε διαδρομή που δεν μπορεί να υποσχεθεί κανείς.
Κατονομάστε τους ανθρώπους, μη σιγάσετε τον κόσμο. Κάθε έκδοση της δυνατότητας επιτρέπει κατάλογο συγκεκριμένων επαφών των οποίων οι κλήσεις περνούν πάντοτε. Βάλτε πέντε ή έξι πραγματικούς ανθρώπους. Ενεργοποιήστε την επιλογή που επιτρέπει να χτυπά επαναλαμβανόμενη κλήση από τον ίδιο αριθμό — ένας άγνωστος καλεί μία φορά, μια ανάγκη δύο. Για τους δύο ανθρώπους που πιθανότερα θα τηλεφωνήσουν για νοσοκομείο, τα περισσότερα συστήματα προσφέρουν και παράκαμψη ανά επαφή που αγνοεί εντελώς τη λειτουργία.
Προγραμματίστε το. Ορίστε αυτόματη έναρξη και λήξη. Μια λειτουργία που πρέπει να θυμάστε να ανοίξετε είναι απόφαση που λαμβάνετε κάθε εβδομάδα στη χειρότερη δυνατή ώρα.
Δώστε στην ημέρα δική της αρχική οθόνη. Ένα Focus μπορεί να συνδεθεί με μία σελίδα που περιέχει μόνο όσα επιτρέψατε — τηλέφωνο, μηνύματα, κάμερα, Βίβλο, μουσική, χάρτη. Όλα τα άλλα πηγαίνουν σε σελίδα που πρέπει σκόπιμα να αναζητήσετε. Η τριβή δύο σαρώσεων αφαιρεί περισσότερη κύλιση από μία ώρα αποφασιστικότητας.
Κάντε το τηλέφωνο γκρι. Το φίλτρο χρώματος που αποδίδει την οθόνη σε κλίμακα του γκρι βρίσκεται στις ρυθμίσεις προσβασιμότητας και των δύο πλατφορμών και συνήθως συνδέεται με χειρονομία συντόμευσης ώστε να χρειάζεται μία πράξη. Λειτουργεί καλύτερα από την πειθαρχία για πεζό λόγο: τα σήματα ειδοποιήσεων, οι μικρογραφίες και τα κουμπιά αναπαραγωγής σχεδιάζονται με χρώμα, και στο γκρι απλώς παύουν να ζητούν. Το τηλέφωνο γίνεται βαρετό σε περίπου τέσσερα δευτερόλεπτα, δηλαδή αυτό που προσπαθούσε ούτως ή άλλως να κατορθώσει η θέληση.
Αποσυνδεθείτε από τη μία εφαρμογή που είναι πράγματι το πρόβλημα. Γνωρίζετε ποια. Η αποσύνδεση είναι τριβή χωρίς δράμα. Η διαγραφή Παρασκευή και επανεγκατάσταση Κυριακή είναι παράσταση, και οι παραστάσεις κουράζουν.
Οφείλεται ειλικρίνεια, επειδή το Day 4 είναι και το ίδιο οθόνη και το άρθρο αφορά οθόνες. Εκείνο που η εφαρμογή είναι φτιαγμένη να κάνει ακριβώς σε αυτή την ερώτηση είναι να απαντά ποια ημέρα είναι χωρίς να ανοίξετε τίποτε — ένα widget αρχικής οθόνης και μια ένδειξη Apple Watch μεταφέρουν την ιερή ημερομηνία και το επόμενο Σάββατο, ώστε μια ματιά να κλείνει τη συναλλαγή. Το Devotional είναι ένα ανάγνωσμα και μετά σταματά. Το Manna είναι επτά μικρές κάρτες την ημέρα και μετά δεν υπάρχουν άλλες. Δεν υπάρχει ροή, συνομιλία ή κοινωνικό επίπεδο, και τίποτε δεν στέλνει ειδοποίηση από την οποία πρέπει έπειτα να ξεφύγετε. Διατηρεί επίσης μέτρηση 364 ημερών — ακριβώς πενήντα δύο εβδομάδες, με τα Σάββατά της στις ίδιες αριθμημένες ημέρες κάθε έτους — την οποία ο υπόλοιπος ιστότοπος εξηγεί αναλυτικά. Εκείνο που δεν κάνει είναι να υπολογίζει την τοπική δύση. Πάρτε την από αλμανάκ.
Η υπόθεση υπέρ του να μείνει το τηλέφωνο ανοιχτό
Μια χήρα της οποίας ο γιος τηλεφωνεί στις τρεις το απόγευμα του Σαββάτου. Ένας άνδρας που ζει μόνος και του οποίου ολόκληρο το τραπέζι εκείνη την εβδομάδα είναι βιντεοκλήση. Μια κόρη με πατέρα σε μονάδα φροντίδας που μπορεί να τη χρειαστεί χωρίς προειδοποίηση. Μια μαία σε εφημερία. Για όλους αυτούς, ένα τηλέφωνο κλειστό στη δύση δεν είναι βαθύτερο Σάββατο. Είναι φτωχότερο και κοστίζει σε κάποιον άλλο.
«Το Σάββατο έγινε για τον άνθρωπο και όχι ο άνθρωπος για το Σάββατο» (Μάρκος 2:27). Κάθε κανόνας που αφήνει έναν μοναχικό άνθρωπο πιο μόνο έχει παρερμηνεύσει ποιο από τα δύο υπηρετείται. Η συσκευή δεν ήταν ποτέ το πρόβλημα. Ήταν το απόγευμα χωρίς όρια.
Η οικογενειακή εκδοχή, χωρίς φύλακα
Συμφωνήστε δυνατά, εκ των προτέρων, με αρχή και τέλος. Οι ανακοινωμένοι κανόνες τηρούνται. Οι κανόνες ενέδρας προκαλούν αγανάκτηση, και η αγανάκτηση επιβιώνει από τον κανόνα επί χρόνια.
Οι ενήλικες πηγαίνουν πρώτοι και ορατά. Κανόνας που δεσμεύει έναν δεκατετράχρονο αλλά όχι τον γονέα που τον έγραψε θα χαθεί ως το φθινόπωρο, και ο δεκατετράχρονος θα έχει δίκιο. Αν υπάρχει καλάθι δίπλα στην πόρτα, το δικό σας τηλέφωνο μπαίνει πρώτο.
Έπειτα επιλέξτε ένα πράγμα οθόνης σκόπιμα. Μια ταινία μαζί, έναν αγώνα, ένα βράδυ παλιών φωτογραφιών διακοπών στην τηλεόραση. Τέσσερις άνθρωποι σε ένα δωμάτιο που παρακολουθούν ένα πράγμα έχουν διαφορετικό απόγευμα από τέσσερις ανθρώπους σε ένα δωμάτιο με τέσσερις συσκευές, ό,τι κι αν λέει το εβδομαδιαίο σύνολο — το πρώτο επιλέχθηκε, ενώ στο δεύτερο απλώς γλίστρησαν. Το ευρύτερο ερώτημα τι ανήκει στην ημέρα εξετάζεται στο τι δεν επιτρέπεται να κάνετε το Σάββατο.
Περιμένετε η πρώτη ώρα να είναι δυσάρεστη. Όλοι έχουν νευρικότητα, το σπίτι μοιάζει θορυβώδες και κάποιος ανακοινώνει ότι δεν υπάρχει τίποτε να κάνει. Αυτό είναι στέρηση, όχι τεκμήριο — και το βαριέμαι το Σάββατο αφορά όσα περιμένουν στην άλλη πλευρά. Οι έφηβοι παίρνουν πάντοτε ρήτρα εξαίρεσης. Η παρουσία στο τραπέζι με ακουστικά γύρω από τον λαιμό μετρά. Η συμμόρφωση που αποσπά γονέας όρθιος πάνω από καλώδιο φόρτισης δεν μετρά και δεν διαρκεί.
Συχνές ερωτήσεις
Πρέπει να αφήσω εντελώς το τηλέφωνο;
Όχι. Τίποτε στη Γραφή δεν αναφέρει τη συσκευή, και οι κατηγορίες που προκαλούν τη ζημιά είναι η εργασία και το εμπόριο, όχι το ίδιο το αντικείμενο. Πολλοί βρίσκουν το πλήρες κλείσιμο καθαρό και απλό, και αν ταιριάζει στη ζωή σας, κρατήστε το. Για τα περισσότερα νοικοκυριά, προγραμματισμένο Focus, σύντομος κατάλογος επιτρεπόμενων επαφών και μία εγκεκριμένη αρχική οθόνη αλλάζουν την ημέρα το ίδιο πολύ και αντέχουν περισσότερο.
Τι γίνεται με εφαρμογή Βίβλου, μουσική ή κλήση στην οικογένεια;
Όλα είναι εντάξει, και αν αντιμετωπίζονται σαν λαθραία, καλοί κανόνες αποκτούν κακό όνομα. Η αποτυχία δεν είναι ποτέ ότι ανοίξατε την εφαρμογή Βίβλου — είναι ότι την ανοίξατε και είστε ακόμη στο τηλέφωνο είκοσι λεπτά αργότερα, τρεις εφαρμογές παρακάτω. Βάλτε αυτές τις λίγες στην εγκεκριμένη σελίδα, κρύψτε τις άλλες πίσω από σάρωση και η ολίσθηση σταματά κυρίως μόνη της.
Πώς σταματώ τις ειδοποιήσεις χωρίς να χάσω μια επείγουσα ανάγκη;
Χρησιμοποιήστε τον κατάλογο επιτρεπόμενων επαφών αντί για γενική σιωπή. Κατονομάστε τους λίγους ανθρώπους των οποίων οι κλήσεις πρέπει πάντα να φτάνουν, ενεργοποιήστε τη ρύθμιση που αφήνει μια δεύτερη κλήση από τον ίδιο αριθμό να περάσει και προσθέστε παράκαμψη ανά επαφή για έναν ή δύο. Οι ανάγκες έρχονται από γνωστούς αριθμούς και χτυπούν δύο φορές. Οι ομαδικές συνομιλίες και οι ειδοποιήσεις παράδοσης δεν κάνουν κανένα από τα δύο.
Τι κάνω αν όλη η οικογένειά μου είναι σε οθόνες όλο το απόγευμα;
Μην κατάσχετε. Αντικαταστήστε. Βάλτε στο μέσο του απογεύματος ένα πράγμα καλύτερο από τηλέφωνο — μεγάλο τραπέζι, περίπατο, ταινία που όλοι πράγματι βλέπουν μαζί — και ανακοινώστε το την Πέμπτη, όχι τη στιγμή της κατάρρευσης. Οι ενήλικες παραδίδουν πρώτοι τις συσκευές τους. Γονέας που αστυνομεύει οθόνες με τηλέφωνο στη δική του τσέπη χάνει οριστικά αυτό το επιχείρημα.
Διαλέξτε την Πέμπτη. Φτιάξτε το Focus, κατονομάστε τους πέντε ανθρώπους, αποφασίστε πού κοιμάται το τηλέφωνο. Έπειτα αφήστε το Σάββατο να φτάσει χωρίς τίποτε μέσα του να ανταγωνίζεται για την προσοχή σας και ανακαλύψτε τι κάνει το απόγευμα όταν τίποτε δεν προσπαθεί να το κρατήσει.
Αν θέλετε παράλληλα να σημειώνεται η ίδια η ημέρα, το Day 4 προσφέρει δωρεάν την ιερή ημερομηνία, το σημερινό ανάγνωσμα και το επόμενο Σάββατο — χωρίς λογαριασμό και κάρτα, στην πιο κοντινή οθόνη.
